Selain mengunjungi dokter kecantikan terbaik di Jakarta, kulit cantik bercahaya pun bisa didapat hanya dengan rutin mengonsumsi beberapa makanan sehat berikut ini, loh. Pasalnya, makanan sehat tersebut kaya akan kandungan nutrisi seperti vitamin C, vitamin E, certenoids, dan sebagainya sehingga sangat bermanfaat untuk mencerahkan kulit wajah sekaligus melindungi kulit dari bakteri dan kuman berbahaya. Adapun berbagai makanan sehat tersebut adalah sebagai berikut, check it out:
- Wortel. Kerap dijadikan sebagai bahan utama dalam membuat sayuran, wortel yang identik dengan warna orange ini ampuh dalam mengembalikan kecerahan kulit wajah, loh. Ini karena wortel mengandung vitamin C dan vitamin E yang sangat tinggi. Selain itu, dalam sayuran ini juga terkandung senyawa certenoids yang mana manfaatnya dapat melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV). Untuk itu, rutinlah selalu mengonsumsi wortel ini!
- Blueberry. Kamu suka makan blueberry? Nah, masuk dalam keluarga vaccinium, buah blueberry pun ternyata dapat membuat kulit tampak lebih cerah karena mengandung vitamin C dan vitamin E. Kedua kandungan ini juga bermanfaat untuk menghilangkan warna berbeda yang terbentuk di kulit wajah. Karena itulah, kamu sangat disarankan untuk mengonsumsi buah satu ini!
- Strawberry. Siapa coba yang tak kenal dengan strawberry? Yap, buah berwarna pink dengan rasa sedikit asam ini juga mampu mencerahkan kulit wajah lantaran mengandung vitamin C. Kandungan ini pun dapat mencegah munculnya garis-garis halus cikal bakal penuaan dini. Yang paling menarik, di dalam buah ini juga tersimpan kandungan alfa-hidrosik yang dapat membantu menghilangkan noda pada gigi sehingga gigi akan terlihat semakin bercahaya.
- Kayu manis. Selain bisa dijadikan sebagai bumbu rempah dalam masakan, kayu manis yang memiliki bentuk sangat unik ini dapat membantu menghilangkan komedo yang muncul dari permukaan kulit wajah. Hal ini dikarenakan kulit manis tinggi akan kandungan nutrisi seperti minyak atsiri. Itulah mengapa kamu sangat dianjurkan untuk rutin mengonsumsi makanan yang mengandung rempah satu ini!
Itu dia beberapa makanan yang bisa dicoba agar kulit wajahmu kembali cerah. Dan paling menarik, semua makanan sehat tersebut juga dapat membantu mengatasi masalah penuaan dan membuat wajah tampak semakin muda, loh. Namun, tidak hanya makanan sehat di atas, kamu pun bisa mencoba metode facelift, prosedur medis yang dapat membuat wajah terlihat awet muda dan mengatasi masalah-masalah penuaan. Selamat mencoba! –SH–
